Börjar veckan med besök på gymmet, fick till ett riktigt bra pass och efter bara några besök börjar man ana små framsteg med bland annat bänkpress och ryggen. Dock är plankan tung men bara kämpa och inte ge upp så kommer det framsteg även där. Blir kanske en jogging tur i kväll för att känna efter hur det känns i ryggen. Snart dags att köra igång med programmet jag körde innan där man kör 2 pass för överkroppen och 2 för nedre delen av kroppen. Använder mig av strengthlog för att dokumentera styrketräningen samt följa framstegen